Niños sedentarios, niños obesos

Obesidad infantil por falta de ejercicio


Lamentablemente la obesidad es una epidemia que está afectando a los más pequeños. Cada día hay más productos apetecibles muy ricos en calorías y grasas, y cada día se fomenta más elsedentarismo debido a los avances de la tecnología. Esta situación genera que los casos de niños obesos aumenten, no solo por exceso de consumo de alimento, sino por falta de ejercicio.


Hoy día se sabe que el sedentarismo es uno de losfactores de riesgo no sólo para padecer obesidad, sino también otras enfermedades como dislipemias, diabetes, ateroesclerosis, etc. Lamentablemente losniños no escapan a esta situación, la obesidad infantil cada día es más preocupante y mucho se debe a lafalta de ejercicio.

¿Qué hacen los niños en su tiempo libre?, esta pregunta está muy relacionada con el sedentarismo y la obesidad infantil, ya que alrededor del 50% de los menores de edad en edad preescolar y escolar no realizan actividad física en sus tiempos libres.

Así como se reduce la actividad física en los momentos de ocio, aumenta las horas frente a la computadora, video juegos y el televisor. Cada día menos niños salen a andar en bicicleta, a jugar al fútbol o simplemente a saltar a la soga o jugar a las escondidas. A esto se suma a que en general ambos padres trabajan, y ellos se sienten más seguros si sus niños se encuentran en casa frente a los vídeo juegos.

Esta situación que se está atravesando hoy día es riesgosa para los niños obesos, porque su calidad de vida futura puede estar seriamente afectada, lo que puede incluso reducir su esperanza de vida. Por esta razón la OMS sugiere la necesidad de implementar medidas desde el ámbito escolar para aumentar las horas de ejercicio físico. Esto no solo un derecho de los más pequeños, sino una obligación de los mayores.

La vida ha cambiado, los entretenimientos han cambiado y esto no es ni bueno ni malo, sino que es necesario poner un cierto límite. Este límite es la salud de los más pequeños y es nuestra obligación velar por su futuro.