Conoce los beneficios que estas 5 leches vegetales tienen sobre tu cuerpo

Las leches vegetales se han convertido en una excelente opción para aquellas personas que son intolerantes a la lactosa o simplemente desean dejar de consumir productos lácteos.

Estas bebidas elaboradas a base de ingredientes vegetales como arroz, almendras y avena además de ser saludables son muy beneficiosas para el cuerpo. Además de que no contienen colesterol, ni grasas, algunas tienen un alto contenido en vitamina B, potasio y calcio.

Conoce los beneficios de las 5 leches vegetales más populares.

#5 Leche de Almendras

Además de reducir el colesterol, es beneficiosa para el cerebro y los músculos debido a su alto contenido de potasio. También previene la osteoporosis por ser rica en calcio. Posee vitamina E, hierro y magnesio.

#4 Leche de soya

Es ideal para las personas intolerantes a la lactosa, gracias a sus enzimas no necesita ser digerida. Sus isoflavonas, ácidos grasos y proteínas ayudan a disminuir el colesterol, además es rica en calcio, potasio y magnesio, estos dos últimos controlan la hipertensión arterial.

Depilación con Hilo

Describir qué es la depilación con hilo es bastante sencillo. La depilación con hilo es la eliminación de pelo de la cara y el entrecejo utilizando cuerdas que actúan como pinzas. Si alguna vez has te has hecho la cera, tendrás una idea de lo que es la eliminación del vello con hilo. La depilación con hilo es una versión más amable y más suave de la depilación con cera. El resultado final es menos irritante y de mejor apariencia.
Historia de la depilación con hilo

No está claro dónde se originó esta técnica, pero es probable que fuese en el Oriente Medio y Egipto. La depilación con hilo es una práctica antigua utilizada para eliminar el exceso de vello de la cara. Esta habilidad no se suele enseñar a esteticistas, sino que se transmite de generación en generación. La mayoría de los técnicos son de Medio Oriente o de origen asiático.

Proceso de la depilación con hilo

La depilación con hilo se realiza normalmente por un técnico experimentado que trabaja con nada más que dos hilos. Se utiliza un salón de belleza en el que el cliente se acuesta en una mesa para relajarse. El técnico utilizará un espejo de aumento grande en una plataforma de modo que pueda ver el pelo más claro. El hilo se utiliza formando una X que se retuerce en el centro. El hilo se mueve adelante y atrás en un movimiento controlado, mientras que se sostiene contra la piel. Esto saca filas de pelo de forma rápida y sencilla.
¿Qué se siente con la depilación con hilo?

En comparación con la cera, los hilos son prácticamente indoloros. Se siente la misma sensación que cuando te depilas con pinzas, sólo que más rápido. Además, no duele tanto. La zona más dolorosa para este tipo de depilación es el labio superior, especialmente en los extremos. La depilación con hilo puede picar un poco e incluso es posible que se te salten las lágrimas, pero es más rápida. Si utilizas la técnica del hilo para depilarte las piernas por debajo de la rodilla, descubrirás que no es más dolorosa que la cara.
Riesgos de la depilación con hilo

Depilación facial: ¡ni un pelo de más en tu rostro!

Cera, pinzas, láser... toma nota de las alternativas que tienes para eliminar el antiestético vello de tu rostro

El buen tiempo está a la vuelta de la esquina y pronto dirás adiós a las medias y guardarás la manga larga. Momento, no hay duda, en el que deberás prestar especial atención a eliminar el antiestético vello. Pero hay una zona que tienes que 'vigilar' independientemente de la época del año. Y es que en el rostro también aparecen incómodos pelitos que nos pueden jugar malas pasadas. Por eso, vamos a intentar darte las claves para eliminarlos.



La depilación del rostro requiere de unos cuidados distintos a los que otorgamos a otras zonas del cuerpo, ya que presenta una piel más sensible y fina. Por ello, a la hora de eliminar el vello facial, resulta imprescindible utilizar un método de depilación que sea efectivo y duradero.

Uno de ellos es la cera y, según datos de Veet, el 90% de las mujeres que se depilan la zona facial optan por este método. “La cera supone un buen método para depilar labio superior, barbilla y cejas, especialmente las anchas o las que presentan vello en la parte superior o el entrecejo, ya que podremos retirar de un único tirón los pelitos no deseados”, especifica Leticia Carrera, directora técnica de los centros de belleza Felicidad Carrera.

Eso sí, si vas a apostar por este método, has de tener en cuenta una serie de consejos que harán más sencilla y efectiva la depilación facial con cera en casa.

Piel limpia y seca antes de empezar. Unos cinco días antes de depilarte, puedes exfoliar la piel con un producto suave. Justo antes de empezar, asegúrate de que tu rostro esté perfectamente limpio, libre de cremas o maquillaje, seco y bien hidratado. Nunca depiles las zonas que presenten descamaciones, heridas, irritaciones o dermatitis.

Tras la depilación, calma la piel. Con productos hidratantes que no contengan perfumes ni alcohol. El aloe vera es ideal para las pieles más sensibles y para calmar irritaciones.

Consejos para aumentar la autoestima en los ninos

La autoestima es el amor y aprecio que tenemos por nosotros mismos. Cada nueva experiencia, cada éxito o fracaso y todas las cosas que hacemos van formando y cambiando la imagen que tenemos sobre nosotros mismos. Cuando un niño está en su etapa de desarrollo, se está formando su autoestima, y la autoestima en los niños es especialmente vulnerable, ya que tiene pocas experiencias con las que formarse una idea sobre si mismo. Si el niño forma una baja autoestima, le perjudicaría en la formación de su personalidad. Las inseguridades propias de la edad o los temores a fracasar ante lo desconocido, hacen que la autoestima pueda sufrir especialmente durante esta edad. Para aliviar esos episodios y lograr que el niño se convierta en una persona más feliz, existen algunos consejos que los padres pueden llevar a cabo, que te resumimos en este artículo.

6 señales para saber que tu hijo es feliz

El sociólogo y autor de 'Optimismo para torpes', Carlos Hernández nos da las pautas para reconocer que nuestro hijo es feliz.


 

Los más pequeños hacen lo que ven en casa. Si es un hogar con continuos conflictos, ellos aprenderán y se educarán en el conflicto. Por el contrario, si un niño vive y se educa en un ambiente de respeto y de pensamiento positivo, aprenderá a ser más respetuoso y positivo en su vida.


“El pesimismo infantil es una realidad que, para muchos padres, es desconocida. Suele ir de la mano de la infelicidad en edades tempranas”. Así de contundente se muestra el sociólogo y autor de 'Optimismo para torpes', Carlos Hernández. Explica, además, que ambas son actitudes, y como tales, son comportamientos aprendidos del entorno que les rodea, principalmente de los padres. Por eso, es muy importante pensar cómo vamos a educar a nuestros hijos.
Nuestro lenguaje, clave de la felicidad de nuestros hijos

Ciberbullying: ¿qué es y qué clases existen?

El acoso cibernético es un problema real para muchos jóvenes y un área desconocida para sus padres.


 

El acoso escolar infantil afecta también a largo plazo

El ciberbullying preocupa a la mayoría de los jóvenes, principalmente a partir de los 12 años con su entrada en la adolescencia y el paso de primaria a la ESO. Sin embargo, algunos padres nos encontramos aún un poco despistados en cuanto a este tipo de acoso y cómo reconocerlo.

¿Qué es el ciberbullying?

El ciberbullying es el uso de medios telemáticos (internet, teléfonos móviles y videojuegos online, principalmente) para ejercer el acoso psicológico entre iguales. Por lo tanto, para que se produzca este tipo de abuso debe haber menores en ambos extremos del ataque, si hay algún adulto implicado entonces hablaríamos de otro tipo de ciberacoso.
Tampoco se habla de ciberbullying cuando se hace mención al acoso de índole estrictamente sexual en el que intervengan mayores de edad en el proceso, aunque hay veces que un menor comienza una campaña de acoso cibernético que deriva en la implicación de adultos con intenciones sexuales.

Claves Para Que Los Hijos Sean Felices

Claves Para Que Los Hijos Sean Felices

Todos los humanos estamos en constante búsqueda de cosas que nos hagan felices. Se nos ha enseñado que la felicidad es un factor determinante y quizás el más importante para estar plenos en nuestras vidas.

Si a la felicidad se le suma el amor, entonces estamos ante la fórmula mágica, Y cuando se trata de padres, ¿Qué le da más felicidad y amor que sus hijos?

Sin embargo, muchas veces nuestras exigencias como padres nos llevan a querer lo mejor para ellos, traduciendo esto en presiones para que “sean el mejor”.

Para no caer bajo premisas negativas y ofrecer a nuestros hijos las mejores claves para que sean felices, la experta en Necesidades y Derechos de la Infancia y Adolescencia por la Universidad Autónoma de Madrid-UAM y Unicef, Vilma Medina, recomienda que las claves estén en los valores que se les enseñe: